Konečne je tu piatok. Jeden z dvoch dní v celom týždni, kedy sa poriadne vyspím. Síce chodím tieto dva dni, piatok a sobota, spávať veľmi neskoro, ale neskôr aj vstávam. Čiže sa vždy vyspím doružova, čo sa rozhodne nedá povedať o nedeli a nasledujúcich štyroch pracovných dňoch. Som si vedomá toho, že svoj spánok zanedbávam a nedávno som čítala celkom zaujímavý článok o ženskom spánku. Slovo „ženskom“ som do predchádzajúcej vety nevložila náhodou. Nedostatok spánku vraj ovplyvňuje inak ženy ako mužov. Tento článok sa venuje špeciálne nežnému pohlaviu. Ženský organizmus nedokáže dobre fungovať, keď nemá dostatok spánku. Je to spojené s vysokou úrovňou stresu a s pocitmi neistoty, depresie a hnevu. Je všeobecne známe, že ideálny čas, ktorý prespíme je osem hodín, ale doktori a profesori tvrdia, že ženy by si mali odpočinúť predsa len o čosi dlhšie. Behom dňa sme totiž viac namáhané rôznymi činnosťami, napr. práca, deti, domácnosť, medziľudské vzťahy a pod. Kým muži sa behom dňa venujú iba práci a po príchode domov vypnú, my prichádzame domov na tzv. „druhú šichtu“, vďaka čomu sme viac vyčerpané. Robením viacerých vecí naraz dostávajú ženy svoj mozog do tzv. núdzového režimu a preto trvá oveľa dlhšie, než sa ich mozog vráti opäť do normálu. Najlepšie riešenie je, samozrejme, dlhý a kvalitný spánok. Preto by ženy mali spať aspoň osem a pol hodiny. Malá perlička na záver, vedci tvrdia, že krásu behom spánku získavajú ženy v dobe spania pred polnocou. Takisto bude potešená aj ženská pokožka, ale aj nervový a tráviaci systém. Tak šup do postele, baby. 🙂 Ako som hovorila, cez pracovný týždeň ja osobne spánok dosť zanedbávam, i keď veľmi nerada. Ale vždy sa snažím spať aspoň tých sedem hodín. Úplné minimum je šesť a pol hodiny, ale to sa mi v poslednom čase, kedy si dávam na spánok pre prílišnú vyčerpanosť cez deň pozor, stáva veľmi zriedkavo. Nezanedbávajte svoj spánok pre vaše zdravie i pohodu.
OUTFIT
Druhý „hodonínsky“ úlovok sú krásne, trochu masívnejšie, ružové topánky, ktoré mi pani predavačka takmer predala o stovku drahšie, než mala. Samozrejme, som ju na omyl upozornila a všetko dobre dopadlo. To sa stane, keď nenalepíte novú cenovku na všetky páry zlacnených topánok, ale iba na niektoré. No, poďme ďalej. Tretí a posledný kúsok odtiaľ vám ukážem až neskôr, pretože sa jedná o kabátik, ktorý je skôr prechodný než zimný. V dnešnom outfite ďalej máme (v krátkosti) obrázkové rifle, obyčajné sivé tielko, tri náhrdelníky pre pekný efekt, krásne náušnice s farebným detailom a fialový, vzorovaný kabát pre jeho farbu. Aby to nebolo nudné a takmer bezfarebné.
Prajem vám bezstarostný piatok a dobrú noc 🙂
