Aby sa tu tie témy trochu striedali, dnes som si pripravila krátky, s viac fotkami než textom, článoček o jedle. Naozaj kratučký článoček, rovnako jedlo (ak to tak môžem nazývať), o ktorom sa chystám písať je samo o sebe jednoduché a nenáročné. Hovorím teda o smoothie. Konkrétne dnešnú kombináciu ovocia som skúsila prvýkrát a výsledok veľmi chválim ja, Peťko i mamina, ale príprava bola katastrofálna. Pôvodne som chcela napísať, že smoothie je aj rýchle, ale dnes mi to trvalo trochu dlhšie než obvykle. Hlavným dôvodom bolo, že na množstvo ingrediencií písaných v recepte je náš mixér príliš malý. Preto som musela mixovať po každej jednej ingrediencii a nakoniec som musela zmes prelievať, premixovať… No hrôza. Preto na úvod poviem, ak máte mixér s menším objemom, použite tak polovicu nižšie uvedených ingrediencií. Ja som teda použila nasledovné – banán, jednu šálku čerstvých nakrájaných jahôd, pol šálky ovsených vločiek, 2 až 2,5 dcl mlieka a čajovú lyžičku medu.
Aj keď máte dostatočne objemný mixér, odporúčam ovsené vločky pomixovať samostatne ako prvé.
Potom som pridala mlieko a zamixovala. Ako som už povedala, mixovala som po každej jednej prísade, pretože sa všetko naraz do môjho mixéra nezmestilo.
Pridala som jahody…
…nakrájaný banán…
…a med a zmiešala som všetko spolu. Nakoniec môžete dať smoothie na chvíľu do chladničky, ale nemusíte. Ja som na to nemala čas, ale verím, že studenšie by mi chutilo trochu viac. Ale pochvaľovala som si ja, mamina i Peťko. Dobrú chuť! 🙂
Želám vám pokojný sviatočný utorok a veľa chutných kombinácií zdravého smoothie 🙂